„Примха“

Veröffentlicht von

Якщо йде мова про салат з грибів, то звертаємо вашу увагу саме на цей салат. Оскільки він готується досить швидко і просто, а на смак «пальчики оближеш». В його склад входять маслюки мариновані, буряк червоний, цибуля ріпчаста, зелень цибулі. Всього кілька простих інгредієнтів, а страва задовольнить смаки багатьох ваших гостей і ви також будете задоволені цією чудовою стравою.

салат смачний

Для салату вам знадобляться такі інгредієнти:

Маслюки мариновані – 150 грамів

Буряк червоний – 1 штука

Цибуля ріпчаста — 11 штука

Зелень цибулі – 1 пучок

Олія соняшникова – 50 грамів

Сіль – 0.5 чайної ложки.

салат складники

Корисні властивості складників салату. Маслюки – це унікальні гриби, які складаються з великої кількості води, а ще білків, вуглеводів, клітковини, мінеральних речовин. Корисними їх вважають завдяки їхнім властивостям, а саме: вони зміцнюють імунну систему, допомагають при інфекційних хворобах, подагрі, стимулюють ріст гемоглобіну, нормалізують гормони, стимулюють роботу щитоподібної залози, позитивно впливають на нервову систему, підіймає настрій, виводять і депресивних станів, діють як знеболюючий засіб, відновлюють клітини печінки, перешкоджають виникнення серцево-судинних захворювань, корисні при хворобах опорно-рухового апарату, мають профілактичний вплив при онкологічних хворобах, підвищують потенцію у чоловіків, допомагають в процесах обміну речовин, при хворобах суглобів, при цукровому діабеті, очищають суглоби. Червоний буряк – це овоч багатий вітамінами і корисними речовинами. Коренеплід має такі корисні якості: зміцнює стінки у капілярів, тонізує їх і відновлює еластичність; запобігає виникненню захворювань серцевої системи; виводить рідину з організму; веде боротьбу із набряками; нормалізує артеріальний тиск; зменшує рівень холестерину; впливає на роботу травної системи; стимулює процеси метаболізму; відновлює нормальну роботу печінки; бореться з анемією підвищуючи рівень гемоглобіну; поповнює дефіцит йоду. Про цілющі властивості цибулі відомо ще з давніх часів. Завдячуючи багатому складу корисних речовин і вітамінів цибуля має такі властивості: нормалізує рівень цукру, виводить шкідливий холестерин, зміцнює судини, стимулює роботу головного мозку, нормалізує обмін речовин, впливає на стан волосся, нігтів та шкіри, захищає від вірусів, покращує діяльність нервової системи, допомагає очищати організм від шлаків і токсинів, нормалізує роботу кишківника, зміцнює зубну емаль і кістки, допомагає в роботі серця і судин, захищає від анемії, запобігає розвитку ракових клітин. Зелена цибуля містить велику кількість корисних вітамінів і мікроелементів. Цибулю рекомендують їсти через її корисний вплив на організм. Вона зміцнює серцево-судинну систему, підіймає імунітет, підтримує зір, покращує волосся та нігті, підвищує апетит, впливає на здоров’я зубів і кісток, запобігає виникненню анемії, має вплив на апетит, покращує циркуляцію крові, широко застосовується в косметології, рекомендують також вживати тим, хто намагається схуднути, через те що цибуля має властивість спалювати жири.

Етапи приготування салату:

1. Для початку потрібно зварити буряк. Миємо його під струменем води, кладемо в каструлю, заливаємо водою і варим до готовності. Тепер чистимо овоч від лушпини. Далі його натираємо на терці для моркви.

салат вітамінний

2. Візьміть цибулю ріпчасту почистьте її лушпини, розріжте на дві частини та наріжте невеликими шматочками.

салат корисний

3. А тепер прийшла черга до пір’я зеленої цибулі. Миємо цибулю під струменем води, видаляємо пошкодження на цибулі якщо вони є. Тепер нарізаємо цибулю невеликими шматочками.

4. Маслюки мариновані попередньо виберіть із банки, щоб стекла рідина.

салат приготування

5. Зараз формуємо салат. Візьміть глибоку тарілку, покладіть у неї натертий буряк, дрібно нарізану цибулю, мариновані маслюки, солимо до смаку, заправляємо олією. Готову страву перекладіть у тарілку для салату, прикрасьте зверху нарізаною цибулю. Смачний, корисний, ароматний, ситний салат готовий. Смакуйте на здоров’я!

салат смачний

Kommentar hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.