„Віяло“

Veröffentlicht von

Смачні та корисні салати на святковому столі, це дуже вишукано й елегантно. В більшості салати готують зі свіжих продуктів, без термічної обробки. Тому такі салати дуже апетитні та корисні для організму. Поживний, ніжний салат „Віяло“, готується із різними поєднаннями, смак якого дуже пристрасний. Такий салат підійде для всієї родини, готувати можна на святковий та щоденний стіл. Гості будуть у захваті від побаченого та приємно здивовані від смаку. Повноцінний комплекс вітамінів в одній ложці салату, таки захочеться спробувати ще. Також можна приготувати разом із сім“єю, бо багато продуктів, кожний буде зайнятий своїм процесом та залишаться задоволеним.салат апетитний Улюблений салат „Віяло“ готується з простих та корисних інгредієнтів:

Морква – 1 штука

Яблуко червоне – 1 штука

Волоський горіх – 40 грамів

Родзинки – 20 грамів

Чорний кунжут – 1 грам

Олія – 40 грамівсалат інгрідієнти

Короткі відомості про продукти та технологія приготування

Морква найцінніший та найкорисніший овоч, який вживають сирим та вареним. Про цей овоч всім відомо, та можна придбати в будь-яку пору року, але всі вже знаємо, що весною зменшується кількість вітамінів. Не секрет, що морква містить велику кількість мінералів та вітамінів, та велику кількість каротину, який є необхідним для росту та частоти зору. Її також тушкують, запікають, є не від“ємним інгредієнтом у супах. Свіжий сік моркви концентрований, потрібно дати відстоятись 6-8 год, та додати нього сік яблука або ж сметану. Морква гарно впливає на імунну систему, та запобігає захворювання грипу, також корисно їсти сиру моркву при запаленнях ясен. Також помагає травленню, та підвищує апетит. Морква може бути й алергеном, тож споживайте з користю не більше дві моркви на добу. Підвищує обмін речовин та покращує самопочуття. Моркву гарно миємо від глини, та чистим. Натираємо на терці грубій терці.салат соковитий

Соковите та корисне яблуко, знає про нього кожен. Містить у своєму складі залізо, вітамін С та клітковину, хоча й дуже велику кількість. Дієтологи радять краще їсти запечені яблука, в таких яблука більше пектинів, вони допомагають виводити з організму всі токсини та шлаки. Також рекомендують їсти у першій половині дня після сніданку, як і більшість фруктів. Якщо вживати по два яблука, то забезпечить міцний імунітет. При анемії, їжте червоні яблука, бо вони містять більше заліза. Отож, спочивайте яблука, які вам до смаку. Необхідно придбати червоне яблуко, без пошкоджень та гнилі. Миємо під проточною водою та вичищаємо середину та нарізаємо на грубу соломку.салат поживний

Волоський горіх називають ще деревом життя. Горіх має високі поживні властивості. Зелений горіх містить більше вітаміну С, ніж смородині чи цитрусах. При частому вживанні допомагає наростити м“язи, покращує пам“ять. Всі частини горіхи є лікувальними, лушпиння допомагає при пошкодженні ясен, а перегородки для кращого травлення (використовують настоянки). Денна норма 5-7 штук. Волоський горіх збагатить страви. Горіхи чистим, як є великі метелики, то можна поламати на менші частинки.салат хрумкий

Родзинки дуже смачні та корисні, багаті на вітаміни та волокна. Ідеально підходить для схуднення. Може бути замінником білого цукру. Родзинки нічим не відрізняються від винограду, оскільки весь комплекс вітамінів збереглися при сушінні. Щоденно вживати не більше 10 грамів родзинок. Містять багато природні глюкозу та фруктозу, також залізо, та вітаміни групи В, антиоксиданти. Родзинки промиваємо, та даємо стекти.салат корисний

Придбати в магазині чорний кунжут, бажано розфасований.салат оригінальний

Соняшникова олія має бути пахучою. Всі продукти з“єднуємо, додаємо олії.салат супер

Викладаємо в салатницю та прикрашаємо тоненькими пластинками яблука, у вигляді віяла, та присипаємо кунжут. салат вітаміннийВітамінний, соковитий салат „Віяло“ готовий для споживання. Хорошого апетиту!

Kommentar hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.